Versterk je lichaam en geest tijdens de menopauze met dit unieke 12-weeks programma. Combineer krachttraining, voedingsadvies en zelfzorgstrategieën om je vitaliteit te herwinnen en de menopauze vol vertrouwen te omarmen. Ontvang stapsgewijze begeleiding, professionele video’s en wetenschappelijk onderbouwde inzichten. Zet vandaag de eerste stap naar een sterker en gezonder leven!
Oorspronkelijke prijs was: € 97,00.€ 49,00Huidige prijs is: € 49,00.
Profiteer van bewezen methoden en professionele begeleiding die jouw gezondheid en fitheid ondersteunen.
Onze programma's passen in jouw dagelijkse routine en helpen je doelen te bereiken.
Alles is ontworpen met een focus op duurzaamheid, effectiviteit en resultaatgericht werken.
Volg uw programma waar en wanneer u maar wilt, via uw computer, tablet of smartphone.
Heeft u een vraag over dit product? Of wilt u graag meer informatie over onze coaching programma’s? Laat dan gerust een berichtje achter via onderstaand contactformulier. We beantwoorden uw vraag zo snel mogelijk.
Wil je sterker worden, je vitaliteit terugwinnen en de uitdagingen van de menopauze met vertrouwen aangaan? Het Menopauze Krachtprogramma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die een gezonde en krachtige transitie willen maken door deze unieke levensfase. Dit programma combineert krachttraining, voedingsadvies en holistische strategieën om zowel je fysieke als mentale welzijn te ondersteunen.
Met dit programma krijg je toegang tot een gestructureerd 12-weeks trainingsschema dat gericht is op spierbehoud, botgezondheid en het stimuleren van je stofwisseling. Daarnaast biedt het Menopauze Krachtprogramma inzichten en tools die speciaal zijn afgestemd op de hormonale veranderingen tijdens de menopauze, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook meer energie krijgt en beter in balans blijft.
Gestructureerde krachttraining: Een volledig uitgewerkt trainingsschema met oefeningen die spiermassa helpen behouden, je botten versterken en je stofwisseling ondersteunen. Het schema is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en kan eenvoudig worden aangepast aan jouw niveau.
Voedingsadvies op maat: Ontvang voedingsrichtlijnen gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, zoals het mediterrane dieet en het gebruik van fyto-oestrogenen. Leer hoe je je hormonen kunt ondersteunen en gewichtstoename voorkomt met eenvoudige, gezonde keuzes.
Holistische zelfzorgstrategieën: Ontdek het belang van slaap, stressmanagement en mindfulness tijdens de menopauze. Dit programma bevat tools en tips om je algehele welzijn te verbeteren, zoals yoga-oefeningen en ontspanningstechnieken.
Supplementengids: Begrijp welke supplementen zoals calcium, magnesium en omega-3 vetzuren je gezondheid kunnen ondersteunen en hoe je deze veilig kunt gebruiken.
Professionele begeleiding: Toegang tot videolinks van alle oefeningen, zodat je zeker weet dat je ze correct uitvoert. Hiermee minimaliseer je het risico op blessures en haal je het maximale uit elke training.
Het Menopauze Krachtprogramma is ideaal voor vrouwen die actief willen werken aan hun gezondheid en kracht tijdens de menopauze. Of je nu net de eerste symptomen ervaart of al in de postmenopauze zit, dit programma biedt een op maat gemaakte aanpak die je helpt om deze fase van je leven in balans en vol vertrouwen te omarmen.
Omarm je kracht en ontdek hoe het Menopauze Krachtprogramma je kan helpen om fysiek en mentaal te bloeien tijdens deze transitie. Doe mee en investeer in je gezondheid en welzijn – je verdient het!